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Täglicher Archiv: buddhismus

Was ist eine Malakette?

Yoga Mala Kette

Eine Mala ist eine (Gebets-)kette, die im Hinduismus oder Buddhismus zur Meditation verwendet wird. Das Konzept einer Gebetshilfe mit Perlen ist nicht neu. Im Katholizismus gibt es z.B. den Rosenkranz oder im Islam den Tasbih / Masbaha (Quelle: Korai Peter Stemmann: Die 108 Perlen der Mala). Eine Mala kann aus verschiedenen Materialien sein. z.B. aus Edelsteinen, […]

Werde noch weiser

vastu-sâmye chitta-bhedât tayor vibhaktah panthâh वस्तुसाम्ये चित्तभेदात्तयोर्विभक्तः पन्थाः Das gleiche Objekt kann von zwei Menschen unterschiedlich wahrgenommen werden, abhängig von ihrem Bewusstseinszustand. Liebe Fans von Jai Jewellery, Was bedeutet Weisheit für dich? Bedeutet es auf möglichst viele Fragen möglichst viele Antworten zu haben? Oder  bedeutet es möglichst viele Erfahrungen gemacht zu haben und darüber berichten […]

Mental Detox

Liebe Fans von Jai Jewellery, dass wir unseren Körper regelmäßig reinigen und von Giftstoffen befreien sollten (Stichwort Detox) ist inzwischen jedem klar. Genauso können und sollten wir uns um unsere mentale Hygiene kümmern. Hier gilt ebenso: alles, was wir konsumieren, hinterlässt Spuren. Je öfter du deinen Verstand einem bestimmten Reiz bzw. Input aussetzt, desto mehr […]

Einatmen: ich bin – Ausatmen: entspannt

Permanent ausgeglichen durch’s Leben gehen, das wäre schön. Wie in der Yogapraxis so ist aber auch der Alltag eher ein Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung. Und das ist auch ok, denn nach der Anstrengung lässt sich die Entspannung um so mehr fühlen. Sich regelmäßige Pausen und Zeiten der Entspannung zu gönnen ist äußerst wichtig. Warum […]

Mantra Meditation mit Mala

Eine Mala ist eine buddhistische oder hinduistische Kette, die zur Meditation verwendet werden kann. Bei der „Japa Meditation“ wird pro Perle ein Mantra gesprochen. Solch ein Mantra kann z.B. sein: Ich bin entspannt, Ich lasse los, Ich bin ganz bei mir, OM SHANTI etc. Üblicherweise hat eine Mala 108 Perlen. Warum Meditieren? * Du kannst […]